Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni. Słowa "odchudzanie" i "dieta" większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedziećAdios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia. Rozpocząć nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta bez pszenicy : jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym Tyt. oryg.: "Wheat belly : lose the wheat, lose the weight, and find your path back to health".
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach.W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że poziom glukozy we krwi rośnie gwałtowniej niż po zjedzeniu cukru, a ponadto ma właściwości uzależniające, co doprowadza do huśtawki głodu i przejadania się oraz zmęczenia.Na podstawie wieloletnich badań klinicznych oraz niezwykłych wyników, które obserwował u tysięcy własnych pacjentów po rezygnacji z produktów zawierających pszenicę, dr Davis przedstawia argumenty przeciwko temu wszechobecnemu składnikowi pokarmowemu. Dieta bez pszenicy skutkuje wg niego znaczącymi korzyściami, takimi jak: stała utrata wagi; złagodzenie zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2; wyleczenie z problemów jelitowych; wyraźne obniżenie poziomu cholesterolu; poprawa gęstości kości; zanik dolegliwości skórnych, takich jak łuszczyca, afty, łysienie; ograniczenie stanów zapalnych i bólów gośćcowych.Ta atrakcyjna w czytaniu, skłaniająca do myślenia i starannie udokumentowana książka oferuje nowy, niezmiernie ważny punkt widzenia na najistotniejsze problemy zdrowotne naszych czasów.
UWAGI:
U góry okł.: Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta w chorobach stawów : smaczne przepisy na zdrowe posiłki Tyt. oryg.: "Nahrungsmittel, die Arthrose lindern : 117 schnelle und alltagsgerechte Gerichte,".
AUTOR:
Schidlo, Christoph
POZ/ODP:
Christoph Schidlo, Dagmar Fronius-Gaier ; z niem. przeł. Joanna Deręg.
ADRES WYD.:
Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2009.
Niniejsza ksiazka przedstawia zasady diety zgodnej z grupa krwi oraz produkty, ktore sa dla danej grupy wskazane, neutralne lub nieodpowiednie. Zawiera liczne przepisy, ktore mozna wykorzystac na co dzien.
UWAGI:
Bibliogr. s. 221-222. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Poznaj superprodukty, które zadbają o Twoje serce, zmniejszą ryzyko rozwoju chorób, wzmocnią odporność, poprawią pamięć i koncentrację, pomogą uporać się ze stresem, wzmocnią kości i stawy. Skorzystaj z przepisów na lecznicze dania oraz z oryginalnych pomysłów na urozmaicenie jadłospisu. Sprawdź, jakie pokarmy zapobiegają schorzeniom, a jakie im sprzyjają i uczyń z jedzenia sprzymierzeńca zdrowia.
UWAGI:
Publ. klubu "Świat Książki" nr 6167. Bibliogr. s. [176].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
