Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy.Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę.
UWAGI:
Książka stanowi kompilację czterech publikacji, które ukazały się wcześniej w serii Pięć Cennych Minut. Na dole okł. : Funky Books.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ta pogodna opowieść pokaże dzieciom, że nieśmiałość nie musi przeszkadzać i uniemożliwiać im zawieranie przyjaźni i dobrą zabawę. Książeczka ta zawiera także część dla rodziców, w której znajdą oni wiele praktycznych wskazówek, jak pomagać dziecku w rozwijaniu umiejetności społecznych i nabieraniu pewności siebie.
UWAGI:
Koniec tekstu na 3 s. okł.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Depresja i ciało : biologiczne podstawy wiary i poczucia rzeczywistości Tytuł oryginału: "Depression and the body : the biological basis of faith and reality".
Alexander Lowen, twórca bioenergetyki, uświadamia, że człowiek pogrążony w depresji traci kontakt z rzeczywistością, zwłaszcza z rzeczywistością własnego ciała. W tej inspirującej, pionierskiej pracy autor zgłębia kulturowe i psychologiczne czynniki, które przyczyniają się do tego stanu, i pokazuje, w jaki sposób możemy pokonać depresję - przede wszystkim odzyskując łączność z naszą fizyczną istotą i ucząc się rozpoznawać fizyczne przejawy naszych emocji. Wychodząc ze swoich rozległych doświadczeń z pacjentami cierpiącymi na depresję, proponuje serię prostych, a mimo to skutecznych ćwiczeń, które pomogą nam rozbudzić drzemiące w nas siły, pozwolą na pełne wyrażenie swej miłości i wyjątkowości, przywrócą nam duchowość i wiarę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 611189 od dnia:2021-04-09 Przetrzymana, termin minął: 2021-05-10
Dlaczego dzieci milczą, kiedy im lub komuś obok dzieje się krzywda? Kiedy sekretów nleży dotrzymywać, a kiedy absolutnie nie wolno? W jakich sytuacjach nie jest się skarżypytą? A co z tajemniczym czasem groźnym internetem?Ta ślicznie zilustrowana książka dla dzieci odpowiada na te i wiele innych trudnych pytań. Pomaga w przełamaniu tabu milczenia pomiędzy dzieckiem a dorosłym. Szczególnie pomiędzy dziekiem, które potrzebuje pomocy i dorosłym, który może jej udzielić.Książka przeznaczona dla dzieci, ich Rodziców, Wychowawców i Nauczycieli. Wspólne czytanie i omawianie jej treści pozwoli przyjąć zasady bezpiecznego postępowania.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dowód : prawdziwa historia neurochirurga, który przekroczył granicę śmierci i odkrył niebo Tyt. oryg.: "Proof of heaven : a neurosurgeon`s journey into the afterlife".
AUTOR:
Alexander, Eben.
POZ/ODP:
Eben Alexander ; tł. [z ang.] Rafał Śmietana.
ADRES WYD.:
Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013.
Przez tydzień pozostawał w głębokiej śpiączce z minimalnymi szansami na wyleczenie. Jego mózg w zasadzie przestał funkcjonować, a ciało nie reagowało na żadne bodźce. Kiedy jego świadomość utonęła w mroku, stało się coś, czego jako naukowiec nigdy nie mógł się spodziewać. Odkrył Niebo.
Eben Alexander, znakomity neurochirurg, szanowany wykładowca Harvardu, przez lata pozostawał sceptyczny wobec zagadnień wiary. Życie poświęcił nauce i ufał jedynie faktom. Pod wpływem dramatycznego zdarzenia musiał jednak przewartościować swoją racjonalną wizję świata. Dotknął najważniejszej tajemnicy.
Dowód zawiera piękną i niezwykle bogatą wizję zaświatów, nieporównywalną z żadną z dotychczasowych relacji. Spisana ręką człowieka nauki, specjalizującego się w badaniu mózgu, potrafiącego zachować dystans względem swoich doświadczeń, robi wrażenie nawet na najbardziej niewzruszonych sceptykach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak mówić do nastolatków żeby nas słuchały, jak słuchać, żeby z nami rozmawiały Tyt. oryg.: "How to talk so teens will listen & listen so teens will talk ".
Ta nowa książka, pełna prostych porad i napisana w charakterystycznym dla autorek, realistycznym i przystępnym stylu, przedstawia zarówno nowatorskie, jak i sprawdzone techniki budowania trwałej więzi. Wychodząc od określania godziny powrotu i problemu klik, a kończąc na seksie i narkotykach, autorki dają rodzicom narzędzia, które pomogą ich dzieciom w bezpiecznym przebyciu burzliwych lat dojrzewania.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak skutecznie wspierać dziecko w sytuacjach, w których sobie nie radzi Tytuł oryginału : "How to cope when your child can`t : comfort, help and hope for parents,".
AUTOR:
Shafran, Roz.
POZ/ODP:
Roz Shafran, Ursula Saunders, Alice Welham ; [przekład: Ewa Ziembińska].
Rodzicielstwo i opieka nad dzieckiem, które ma problemy, mogą być bolesne i stresujące, także bardzo utrudniają cieszenie się życiem. Wypełniają nas wtedy poczucie winy, smutek, rozpacz, strach i frustracja. Poza tym obecnie istnieje ogromna presja społeczna, jaką wywiera się na rodziców (media społecznościowe itd.), a przecież wychowywanie dziecka, które doświadcza trudności, jest powszechnym problemem, mimo to taki rodzic czuje się rozpaczliwie samotny. Kiedy ktoś, kogo kochamy, nie jest w stanie sobie poradzić z życiem, sami stajemy się nieszczęśliwi.
Książka pomaga zmienić poczucie beznadziejności, pokazuje, jakimi drogami iść, żeby znaleźć pomoc, nadzieję i ukojenie. Proponuje sugestie, rady, techniki i rozwiązania proste do wprowadzenia w życie poprawiające jego jakość. Pomaga uświadomić sobie nasze ograniczenia, uczy akceptowania niepokoju, zmartwień, smutku, utraty kontroli, pokazuje, że może myje tolerować, a mimo to żyć dalej, rozwijać się i cieszyć codziennością.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 251-[254].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kochaj : 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół Tytuł oryginału: "Love it all : 50 lessons for loving your self, your life and everyone in it,". "50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół " "Pięćdziesiąt lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół "
Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste.No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego.
Głodna miłości - tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona.Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń.
Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły - a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem.
Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi.
[Regina Brett]
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 617679 od dnia:2024-02-20 Przetrzymana, termin minął: 2024-03-21