PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU GBP W RUSINOWIE
| |||||||||||||||
Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój
| LDR | 02948nam a2200445 i 4500 | |
| 001 | n 20201103085706001402 | |
| 005 | 20201103090517.0 | |
| 008 | 201103s2020 pl f |000 0 pol c | |
| 020 | a 9788381321747 q c zł 44,90 | |
| 035 | a (EXLNZ-48OMNIS_NETWORK)9911713988405606 | |
| 040 | a WA N c WA N d WA N d PRZ_RUS | |
| 041 | a pol h eng | |
| 046 | k 2003 | |
| 100 | a Nolen-Hoeksema, Susan d (1959- ) e Autor | |
| 245 | a Kobiety, które myślą za dużo : b jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / c Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. | |
| 250 | a Wydanie II (zmienione). | |
| 260 | a Warszawa : b Zwierciadło, c 2020. | |
| 300 | a 334, [2] strony ; c 21 cm. | |
| 336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
| 337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
| 338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
| 380 | a Książki | |
| 380 | a Poradniki i przewodniki | |
| 388 | a 2001- | |
| 650 | a Kobieta 2 DBN | |
| 650 | a Martwienie się 2 DBN | |
| 650 | a Myśli natrętne 2 DBN | |
| 650 | a Techniki samopomocy 2 DBN | |
| 655 | a Poradnik 2 DBN | |
| 658 | a Rozwój osobisty | |
| 700 | a Trzcińska-Hildebrandt, Agata e Tłumaczenie | |
| 710 | a Wydawnictwo Zwierciadło. 4 pbl e Wydawca | |
| 920 | a 978-83-8132-174-7 | |
| 970 | a Często myślisz "co robię ze swoim życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? jak spróbować ustabilizować swoje życie?W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej. | |
| 980 | a 159.955 | |
| 980 | a 159.942 | |
| 980 | a 159.922.1-055.2 |