KATALOG ONLINE

KATALOG
STATYSTYKI
Odwiedzin: 172969
W tym dziś: 321

Logowań: 0
W tym dziś: 0
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 1
Komentarze (łącznie): 0

PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU GBP W RUSINOWIE

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Masz 10 minut? zainwestuj w swoje zdrowie : całkowity przełom w dbaniu o siebie
LDR
 02208nam 2200337 i 4500
001
 n 20131227161622052487
005
 2013-12-27
008
 111202s2011 pl a f |000 0 pol c
020
_ _
 a 9788362304424
040
_ _
 a WR 99/AS c WR 99/AS d PRZ_RUS
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a Foy, Sean.
245
1 0
 a Masz 10 minut? zainwestuj w swoje zdrowie : b całkowity przełom w dbaniu o siebie / c Sean Foy, Nelli Sabin, Mike Smolinski ; [przekł. z ang. Anna Wojtaszczyk, Olga Wojtaszczyk].
260
_ _
 a Warszawa : b Studio Emka, c 2011.
300
_ _
 a 289, [12] s. : b il. ; c 26 cm.
500
_ _
 a 12 nienumerowanych stron na końcu książki - w formie fiszek zgrupowanych w 4 oddzielnych ciągach.
500
_ _
 a Tyt. oryg.: The 10-minute total body breakthrough.
500
_ _
 a Skoroszyt.
650
_ 7
 a Ćwiczenia siłowe 2 JHP BN
655
_ 7
 a Poradniki 2 JHP BN
700
1 _
 a Sabin, Nellie.
700
1 _
 a Smolinski, Mike.
700
1 _
 a Wojtaszczyk, Anna. e Tł.
700
1 _
 a Wojtaszczyk, Olga. e Tł.
920
_ _
 a 978-83-62304-42-4
970
_ _
 a Za mało czasu na gimnastykę? Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą - braku czasu. I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość - i inne. Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie - w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni.
980
_ _
 a 796.41:613.7
980
_ _
 a (075.4)